日時
2023年10月22日(日) 14:20～17:00
会場
阿佐谷地域区民センター 第2集会室
東京都杉並区阿佐谷北1-1-1
はじめに
「ASDグレーゾーンの交流会」について、どんな会か知りたい方は下記リンクの記事を読んでみて下さい。
活動報告
属性と人数(重複あり)
| 全参加者 | 20名 |
特性
| ASD確定診断なしの方 | 14名 |
| ASD確定診断ありの方 | 5名 |
| ADHDあり(診断問わず)の方 | 3名 |
性別
| 男性 | 9名 |
| 女性 | 11名 |
年代
| 20代 | 10名 |
| 30代 | 3名 |
| 40代 | 2名 |
| 50代 | 1名 |
| 60代 | 2名 |
| 70代 | 1名 |
参加回数
| 初めて | 13名 |
| 2回目 | 3名 |
| 3回目 | 0名 |
| 4回以上 | 3名 |
タイムスケジュール
| 14：00～ | 受付開始 |
| 14：20～ | 会の説明、諸注意など |
| 14：35～ | 交流会①(35分程度) |
| 15：10～ | 休憩(5分程度)、席替え(5分程度) |
| 15：20～ | 交流会②(35分程度) |
| 15：55～ | 休憩(5分程度)、席替え(5分程度) |
| 16：05～ | 交流会③(35分程度) |
| 16：40～ | まとめ |
| 17：00 | 終了 (自由歓談) |
| 18：00 | 完全退室 |
トークテーマと人数
各テーブルごとにテーマを作り、3～6名程度でお話をします。
各回、話したいテーマを参加者さんに選んでいただいています。
1回目
| ASD確定診断なしの方限定席 | 3名 |
| 浅い人間関係構築法(職場・趣味友など) | 3名 |
| 深い人間関係構築法(家族・恋人・親友など) | 4名 |
| 孤独感と感情・メンタルコントロール(心を整える) | 3名 |
| 仕事での向き不向きとリスキリング | 4名 |
| フリートーク | 3名 |
2回目
| 深い人間関係構築法(家族・恋人・親友など) | 4名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応や特性受容について) | 4名・3名 |
| 定型の人への伝え方 | 2名 |
| 趣味・ライフワークについて | 3名 |
| 10年後の自分(どうなりたいか、そのためにどうすればいいか) | 4名 |
3回目
| 生活での工夫(特性への対策・便利グッズ・体調管理法など) | 3名 |
| 孤独感と感情・メンタルコントロール(心を整える) | 3名 |
| 定型の人への伝え方 | 2名 |
| 趣味・ライフワークについて | 3名 |
| サードプレイス(職場や学校・家庭以外のコミュニティ)について | 4名 |
話された内容、雰囲気
今回は初めての方が多く最初は緊張感がありましたが徐々に盛り上がっていき、最終的には皆さん楽しそうに笑顔でお話をされていて、とても良い会になりました。
また、20代の方が多かったですが6～70代の方もいらしていて、幅広い年齢の方が対等に話せる有意義な機会にもなったのではないかと思います。
話題としては、用意しているテーマ全てが1度はどこかしらの席で話されたので、割と皆さんが話したいことが話せたのではないでしょうか。
広い話題で共感や一人ではないことを実感したり、個人的な悩みなどでの対応のコツなどを学べた方もいて、それぞれの方に適したお話が出来たようです。
アンケート感想
交流会終了時に参加者さんに記入していただいたアンケートの一部をご紹介します。
- ASDのグレーゾーンに特化していて、話過ぎる人がいなくて話しやすかった。そして3～4名の少人数のため積極的な姿勢になれた。自分の入ったグループはお互い人に話を振ってくれる優しい人たちでした
- 同様の悩みが聞けて安心できました
- 共通の思いがあることを共有できた
- 優しい方ばかりで安心して参加することができました。ありがとうございました
- 自分と同じ悩みを抱えている人がいることを知れました
- ありがとうございました。また参加したいです
- 楽しかったです
- このような会はサードプレイスとして心の支えになると思いました。普通に会話できることが不思議です。ありがとうございました
- 自分の意見を否定されることなく話を聞いてもらえてよかった。自分も人の話を否定することなくちゃんと聞けたと思う
- 似たような境遇を持っている人がいて少し安心しました
記入していただいた皆さま、ありがとうございました。
さいごに
今回は20名のご参加で、当会としては大人数でしたが、できるだけひと席当たりの人数が多くならないようにと考え、たまたまというのもありますが2～4名で全ての席が出来ました。
このくらいの人数が一番深く聞けて深く話せる人数だと感じます。
人数が少ないと悩みの答えを持っている人が少なくなってしまうのではないかという懸念も以前はありましたが、実際はほぼほぼそんな心配はなく、誰かしらご自身の経験からアドバイスは出来るし、少人数のほうが思考が深いところまで行って、結果的に良いアドバイスやヒント・答えに辿り着くように思いました。
今後もより良い会になるように少しずつ調整していければと思います。
次回以降のイベント確認はこちら
・ 10/28(土) ASDグレーゾーンの交流会(千葉・本八幡)
・11/5(日) ASDグレーゾーンの交流会(埼玉・大宮 )
・11/23(木・祝) ASDグレーゾーンの交流会(東京・阿佐ヶ谷)
そのほかの最新イベントはこちらからチェック
