【発達障害グレーゾーン支援】発達障害グレーゾーンの交流会(埼玉・大宮)　活動報告　2025年5月31日(土)

日時
会場
活動報告
さいごに
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日時

2025年5月31日(土)　14:00～16:45

会場

RaiBoC Hall (さいたま市民会館おおみや)　6階　集会室8

埼玉県さいたま市大宮区大門町2-118　大宮門街4-8F

公益財団法人さいたま市文化振興事業団 | RaiBoC Hallレイボックホール（市民会館おおみや）

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はじめに

「発達障害グレーゾーンの交流会」について、どんな会か知りたい方は下記リンク（前身の交流会である「ASDグレーゾーンの交流会」）の記事を読んでみて下さい。

活動報告

属性と人数(重複あり)

全参加者

18名

特性

ASD傾向あり(確定診断なし)の方	8名
ASD確定診断ありの方	5名
ADHD傾向あり(確定診断なし)の方	5名
ADHD確定診断ありの方	4名

性別

男性	14名
女性	4名

年代

20代	1名
30代	7名
40代	5名
50代	1名
60代	1名

参加回数

初めて	10名
2回目	2名
3回目	2名
4回以上	3名

タイムスケジュール

13：40～	受付開始
14：00～	会の説明・諸注意
14：15～	交流会本編①
14：50～	テーマ説明(5分程度)・テーマ決め(5分程度)・休憩(5分程度)・席替え
15：05～	交流会本編②
15：40～	テーマ決め(5分程度)・休憩(10分程度)・席替え
15：55～	交流会本編③
16：30～	まとめ
16：45	終了

トークテーマと人数

各テーブルごとにテーマを作り、3～5名程度でお話をします。

各回、話したいテーマを参加者さんに選んでいただいています。

1回目

浅い人間関係継続法(職場・趣味友など)	4名
感情・メンタルコントロール	3名
特性への向き合い方(過剰適応、特性受容など)	3名
仕事について(職場での話、仕事選び、リスキリングなど)	4名
フリートーク	4名

2回目

深い人間関係構築法(家族・恋人・親友など)	3名
感情・メンタルコントロール	5名
仕事について(職場での話、仕事選び、リスキリングなど)	4名
趣味・ライフワーク・サードプレイスについて	4名
感覚過敏の改善法	4名

3回目

生活での工夫(便利グッズ、習慣、体調管理など)	3名
特性への向き合い方(過剰適応、特性受容など)	3名
仕事について(職場での話、仕事選び、リスキリングなど)	4名
フリートーク	4名
感覚過敏の改善法	4名

話された内容、雰囲気

初めて参加される方も多かったですが全体的に明るい雰囲気でした。

今回は仕事についての悩みを抱えた方が多かったようですが、特性をカバーして会社に馴染むことを目指すだけではなく、特性を活かした働き方について模索している方の話がいくつか出たりと、特性を前向きに捉える雰囲気がありました。(前向きに捉えてやっていかざるを得ないほど崖っぷちに立たされているなど、仕方ないからという理由もあるかもしれませんが)

また、今回は主催者のほうから、支援者をされている参加者の方にリクエストして「感覚過敏の改善法」について、テーブルをひとつ作ってご教示いただきました。

療育等でも用いられているもので、身体のトレーニングによって感覚過敏を改善していく方法となり、大変興味深いものでした。

参加した方も楽しみつつ、新しい情報を得られたようでした。

アンケート感想

交流会終了時に参加者さんに記入していただいたアンケートの一部をご紹介します。

楽しかったです
共感し合うことで気持ちが軽くなったことが一番で、共感の重要さに気づきました
大変勉強になりました。また参加させてください。ありがとうございました
自分が知らなかった意外な情報が聞けてよかったです
毎回新たな発見があって面白いです。いつもありがとうございます
当事者同士でお互いの困りごとや努力している事などを話せ、心のガス抜きにもなった

記入していただいた皆さま、ありがとうございました。

さいごに

今回、大宮での通算は19回目、「発達障害グレーゾーンの交流会」は2回目の開催となりました。

18名のご参加となりましたが、今までASDグレーゾーンをメインにやってきたなかで、今回「ADHDの人の話が聞けて良かった」といった声もあり、良い機会になったようで何よりでした。

また、トークテーマには直接取り上げてはいませんが、障害受容(特性受容ではなく)について、課題を抱えている自覚のあるかたが何人かいらして、今まで開催してきてお話を伺ったなかでは「特性があると分かってホッとした」という方がグレーゾーンの人には多いと感じていたので、最近時流が変わってきたのかは分かりませんが、今後のテーマとして考えても良いかもしれません。