日時
2025年5月5日(月祝) 14:20～17:00
会場
阿佐谷地域区民センター 第1集会室
東京都杉並区阿佐谷北1-1-1
はじめに
「ASDグレーゾーンの交流会」について、どんな会か知りたい方は下記リンクの記事を読んでみて下さい。
活動報告
属性と人数(重複あり)
| 全参加者 | 26名 |
特性
| ASD確定診断なしの方 | 16名 |
| ASD確定診断ありの方 | 7名 |
| ADHDあり(診断問わず)の方 | 10名 |
| 不明の方 | 1名 |
性別
| 男性 | 18名 |
| 女性 | 7名 |
年代
| 20代 | 1名 |
| 30代 | 10名 |
| 40代 | 9名 |
| 50代 | 1名 |
| 60代 | 1名 |
参加回数
| 初めて | 9名 |
| 2回目 | 5名 |
| 3回目 | 1名 |
| 4回以上 | 7名 |
タイムスケジュール
| 14：00～ | 受付開始 |
| 14：20～ | 会の説明・諸注意 |
| 14：35～ | 交流会本編① |
| 15：10～ | テーマ説明(5分程度)・テーマ決め(5分程度)・休憩(5分程度)・席替え |
| 15：25～ | 交流会本編② |
| 16：00～ | テーマ決め(5分程度)・休憩(10分程度)・席替え |
| 16：15～ | 交流会本編③ |
| 16：50～ | 質問受付・まとめ・アンケート・告知 |
| 17：00 | 終了 (自由歓談) |
| 18：00 | 完全退室 |
トークテーマと人数
各テーブルごとにテーマを作り、3～5名程度でお話をします。
各回、話したいテーマを参加者さんに選んでいただいています。
1回目
| 浅い人間関係継続法(職場・趣味友など) | 4名 |
| 深い人間関係構築法(家族・恋人・親友など) | 4名 |
| 孤独感と感情・メンタルコントロール(心を整える) | 6名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応や特性受容について) | 4名 |
| 仕事での向き不向きとリスキリング | 6名 |
| フリートーク | 5名 |
2回目
| 深い人間関係構築法(家族・恋人・親友など) | 5名 |
| 孤独感と感情・メンタルコントロール(心を整える) | 5名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応や特性受容について) | 5名 |
| サードプレイス(職場や学校・家庭いがいのコミュニティ)について | 5名 |
| コントロールが難しいことの話(依存、不安など) | 5名・5名 |
3回目
| 特性への向き合い方(過剰適応や特性受容について) | 5名・3名 |
| 趣味・ライフワークについて | 5名 |
| サードプレイス(職場や学校・家庭いがいのコミュニティ)について | 6名 |
| フリートーク | 5名 |
| 騙されない方法 | 5名 |
話された内容、雰囲気
今回は26名のご参加があり、和気あいあいとした会になりました。
ゆったりとリラックスしたペースで話せた方が多く、たくさんの共感や気付きがあったようでした。
また、参加者さんから「コントロールが難しいことの話(依存、不安など)」と「騙されない方法」というテーマを提案していただき、多くの方が選び、活発にお話が交わされるテーマとなっていました。
アンケート感想
交流会終了時に参加者さんに記入していただいたアンケートの一部をご紹介します。
- 自分の特性について、改めて具体的に「こうしたい」と思うことが解った
- 困っているのは自分だけではない点を再認識した
- 同じような特性を持つ方の話はすごく頷けることも多かったです。私の話も聞いて頂けたりして、それ自体が受容の手助けになりました
- 自分と似た特性や考え方を持った人が、思っていたより多かったことで安心した
- 開催ありがとうございました。また参加させて頂きます
- いつも開催して頂き、ありがとうございます！色々話が出来て、聴けてすごく助かってます
- 共感が苦手だと思っていたが、この集まりでは共感できることが多く、共感できることが分かり良かった
- たくさんの方の体験談を聞けて良かったです
- 貴重な場に参加できてよかったです。ありがとうござました
記入していただいた皆さま、ありがとうございました。
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