日時
2026年3月1日(日) 14:00～16:45
会場
RaiBoC Hall (さいたま市民会館おおみや) 6階 集会室8
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-118 大宮門街4-8F
公益財団法人さいたま市文化振興事業団 | RaiBoC Hallレイボックホール（市民会館おおみや）
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saitama-culture.jp
はじめに
「発達障害グレーゾーンの交流会」について、どんな会か知りたい方は下記リンク（前身の交流会である「ASDグレーゾーンの交流会」）の記事を読んでみて下さい。
活動報告
属性と人数(重複あり)
| 全参加者 | 24名 |
特性
| ASD傾向あり(確定診断なし)の方 | 8名 |
| ASD確定診断ありの方 | 5名 |
| ADHD傾向あり(確定診断なし)の方 | 7名 |
| ADHD確定診断ありの方 | 5名 |
| ASD・ADHD以外の発達障害ありの方 | 2名 |
| 発達特性不明の方 | 2名 |
| 発達特性なしの方 | 4名 |
性別
| 男性 | 13名 |
| 女性 | 11名 |
年代
| 20代 | 8名 |
| 30代 | 5名 |
| 40代 | 6名 |
| 50代 | 4名 |
| 60代 | 1名 |
参加回数
| 初めて | 17名 |
| 2回目 | 3名 |
| 4回以上 | 4名 |
タイムスケジュール
| 13：40～ | 受付開始 |
| 14：00～ | 会の説明・諸注意 |
| 14：15～ | 交流会本編① |
| 14：50～ | テーマ説明(5分程度)・テーマ決め(5分程度)・休憩(5分程度)・席替え |
| 15：05～ | 交流会本編② |
| 15：40～ | テーマ決め(5分程度)・休憩(10分程度)・席替え |
| 15：55～ | 交流会本編③ |
| 16：30～ | まとめ |
| 16：45 | 終了 |
トークテーマと人数
各テーブルごとにテーマを作り、3～5名程度でお話をします。
各回、話したいテーマを参加者さんに選んでいただいています。
1回目
| 深い人間関係構築法(家族・恋人・親友など) | 4名 |
| 感情・メンタルコントロール | 5名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応、特性受容など) | 5名 |
| 仕事について(職場での話、仕事選び、リスキリングなど) | 4名 |
| フリートーク | 6名 |
2回目
| 生活での工夫(便利グッズ、習慣、体調管理など) | 5名 |
| 感情・メンタルコントロール | 5名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応、特性受容など) | 4名・6名 |
| 仕事について(職場での話、仕事選び、リスキリングなど) | 5名 |
| お菓子中毒から抜け出す方法 | 3名 |
3回目
| 感情・メンタルコントロール | 7名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応、特性受容など) | 6名 |
| 仕事について(職場での話、仕事選び、リスキリングなど) | 6名 |
| ASD・ADHD併発の心のコントロール(ダメな時の受け止め方) | 9名 |
話された内容、雰囲気
大宮開催として前回に引き続き、今回も初参加の方がとても多かったですが、前回よりも会話に熱が入るのが早かったように感じました。
話したい事が明確な状態で参加された方が多かったからかもしれないと考察します。
共感と学びのバランスが良く、しかも深い、とても充実した一日だったのではないかと思います。
また参加者さんからのテーマ提案として「お菓子中毒から抜け出す方法」「ASD・ADHD併発の心のコントロール(ダメな時の受け止め方)」がありました。
アンケート感想
交流会終了時に参加者さんに記入していただいたアンケートの一部をご紹介します。
- 同じように悩んでいたり、新たなは発見もあったりして、参考になることが多くありました
- 悩みを打ち明けられて少しスッキリしました
- コミュニケーションで苦労して、この場に集まっている人がこれだけいることに気づくことができ、心の支えになった
- 参加するまではドキドキでしたが、話してみると今まで心に秘めていた悩みを打ち明けることができてスッキリしました
- 色々な悩みを聞けて自分のためになりました。参加してよかったです
- 楽しかったです
- 本日は楽しくお話しできました
- 色々な話が聞けて良かった。また、コミュニケーションのトレーニングになりそう
- とても貴重な時間でした！ありがとうございます
- 初参加でドキドキしましたが、色々な方のお話が聞けて、参加してよかったです
- 同じ特性を持った人と話していると気持ちが少し楽になった。また来たいと思いました
- いろんな方の話を聞けて良かったです
- みんな考えている事が自分と一緒で安心した
- 本日はありがとうございました。今回も学びのある会でした。また参加させていただきます
記入していただいた皆さま、ありがとうございました。
さいごに
今回、大宮での通算は24回目、この3月で4年目に入り、「発達障害グレーゾーンの交流会」は7回目の開催となりました。
今年に入り2回の開催で両日とも24名のご参加、初めての方も多く、埼玉県での需要の広がりを感じます。
引き続きしっかりと運営していきたいと思います。
次回以降のイベント確認はこちら
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