日時
2026年6月6日(土) 14:20～17:00
会場
阿佐谷地域区民センター 第2・3集会室
東京都杉並区阿佐谷北1-1-1
はじめに
「ASDグレーゾーンの交流会」について、どんな会か知りたい方は下記リンクの記事を読んでみて下さい。
ASDグレーゾーンの交流会はどんな会なの？【ASDグレーゾーン支援】
「ASDグレーゾーンの交流会」はASD(自閉症スペクトラム)のグレーゾーンの方に特化した交流会です。そのため、悩み事が共通していたり、自然と共感しあえたりできます。ASDグレーゾーンの方にとっては数少ない支援の場としても期待される会となっています。
hattatsupartners.com
2023.08.23
活動報告
属性と人数(重複あり)
| 全参加者 | 31名 |
特性
| ASDグレー(確定診断なし)の方 | 17名 |
| ASD確定診断ありの方 | 11名 |
| ADHDグレー(確定診断なし)の方 | 7名 |
| ADHD確定診断ありの方 | 6名 |
| どれにも当てはまらない方 | 1名 |
性別
| 男性 | 18名 |
| 女性 | 13名 |
年代
| 20代 | 7名 |
| 30代 | 10名 |
| 40代 | 7名 |
| 50代 | 5名 |
| 60代 | 1名 |
参加回数
| 初めて | 10名 |
| 2回目 | 3名 |
| 3回目 | 4名 |
| 4回以上 | 14名 |
タイムスケジュール
| 14：00～ | 受付開始 |
| 14：20～ | 会の説明・諸注意 |
| 14：35～ | 交流会本編① |
| 15：10～ | テーマ説明(5分程度)・テーマ決め(5分程度)・休憩(5分程度)・席替え |
| 15：25～ | 交流会本編② |
| 16：00～ | テーマ決め(5分程度)・休憩(10分程度)・席替え |
| 16：15～ | 交流会本編③ |
| 16：50～ | 質問受付・まとめ・アンケート・告知 |
| 17：00 | 終了 (自由歓談) |
| 18：00 | 完全退室 |
トークテーマと人数
各テーブルごとにテーマを作り、3～5名程度でお話をします。
各回、話したいテーマを参加者さんに選んでいただいています。
1回目
| 浅い人間関係継続法(職場・趣味友など) | 3名・4名 |
| 深い人間関係構築法(家族・恋人・親友など) | 4名 |
| 生活での工夫(特性への対策・便利グッズ・体調管理法など) | 4名 |
| 孤独感と感情・メンタルコントロール(心を整える) | 4名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応や特性受容について) | 5名 |
| 仕事での向き不向きとリスキリング | 4名 |
| フリートーク | 4名 |
2回目
| 浅い人間関係継続法(職場・趣味友など) | 5名 |
| 生活での工夫(特性への対策・便利グッズ・体調管理法など) | 4名 |
| 孤独感と感情・メンタルコントロール(心を整える) | 6名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応や特性受容について) | 6名 |
| 仕事での向き不向きとリスキリング | 6名 |
| 相手の気持ちが分かるマインドフルネス | 5名 |
3回目
| 深い人間関係構築法(家族・恋人・親友など) | 3名・3名・4名 |
| 孤独感と感情・メンタルコントロール(心を整える) | 5名 |
| 特性への向き合い方(過剰適応や特性受容について) | 7名 |
| 仕事での向き不向きとリスキリング | 5名 |
| 相手の気持ちが分かるマインドフルネス | 4名 |
話された内容、雰囲気
今回は31名というたくさんの方にご参加いただきましたが会場が広かったこともあり、ゆったりとした雰囲気の中でじっくりとお話を楽しんでいただけたように感じました。
「深い人間関係」のテーマでは10名が集まる回があり、それぞれ「親友について」「パートナーの作り方」「パートナーとの関係について」といった形でさらにテーマを分けて話し合われ、より深いお話合いの機会となっていました。
また、参加者の方から「相手の気持ちが分かるマインドフルネス」というトークテーマを挙げていただき、とても有益な情報共有をされていたようです。
アンケート感想
交流会終了時に参加者さんに記入していただいたアンケートの一部をご紹介します。
- 初めてでしたが色々な話を聞けて楽しかったです
- 自分の特性に合わせて職場を変えたり、工夫したら生きやすくなったと聞けて、私も気構えすぎず、自由に生きようと勇気づけられました
- このような話ができる会を設けていただきありがとうございます。また機会があれば参加させていただきたいと思います
- 共通点が多い方が少なくなく、救われた思いでした
- 色々な年代、バックボーンの方とお話が出来て勉強になりました。また参加させて頂きたいと思います
- 楽しくためになる集まりでした。ありがとうございます
- みんな考えていることが一緒で自分だけじゃないと思い安心した
- 開催ありがとうございます。楽しかったです。また参加させていただきます
- 居心地がいいです。いつも勉強になります
- 同じことで悩んでいる人がいて、そういうことをシェアできたことがとてもありがたかったです
- みなさん優しい雰囲気で、会の回し方も上手く居心地が良かったです。ありがとうございました
- 色々な方のお話が聞けて良かったです
- 今回初めて参加しましたが皆さんの様々な意見を聴く事ができて良かったです
- いろんな方と話をして少し安心しました。孤独感が少しすくなくなりました
- 同じ悩みを抱えている人同士でフランクに話せる場がとてもありがたいです
記入していただいた皆さま、ありがとうございました。
さいごに
今回も阿佐ヶ谷開催らしく31名のご参加で盛況となりました。
阿佐ヶ谷の会場は冷房があまり利かないので真夏の開催は避け、また9月以降に開催できればと思います。
次回以降のイベント確認はこちら
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